Dopřejte svým milovaným zdraví a odpočinek. Máme pro vás, jako již každý rok, připravené krásné dárkové poukazy a permanentky.
Přejeme vám krásné a klidné VÁNOCE, plné radosti a štěstí.
INFORMACE PRO KLIENTY
- Na masáž bychom měli chodit přibližně hodinu po jídle.
- Před masáží je vhodné se doma osprchovat teplou vodou, aby se nám otevřely kožní póry a kůže mohla lépe vstřebat všechny zdravé vitamíny a minerály z olejů.
- Před samotnou masáží si s námi masér pohovoří o našem aktuálním zdravotním stavu a případně nám doporučí vhodný tip masáže.
- Pokud již máme nějaké závažnější zdravotní potíže (např. srdeční nebo onkologické atd…), je dobré vhodnost masáže konzultovat se svým lékařem. Případně masérovi předat lékařské doporučení.
- Před masáží si odložíme všechny šperky (hodinky, řetízky apod.) a případně si dojdeme na wc, aby nás nic nerušilo a mohli jsme si plně vychutnat masáž a relaxaci. Také si můžeme z domova donést své oblíbené CD.
- Při masáži bychom se měli plně uvolnit a pokud by nám bylo něco nepříjemné měli bychom to říci masérovi – vždyť on je tu jen pro nás.
- Po masáži je vhodné si pár minut odpočinout a dodržovat pitný režim.
NEZAPOMEŇTE: Pro dobrou kondici je důležitá pravidelnost. Alespoň půl hodiny měsíčně pro zdravá záda.
ÁJURVÉDSKÁ MASÁŽ HLAVY
Ájurvéda klade velký důraz na prevenci a neustálou podporu zdraví. Je zaměřena hlavně na příčiny všech nemocí.
Tato masáž se v Indii praktikovala jako terapie proti stresu a napětí po tisíciletí. Předávala se z generace na generaci již od ranného dětství. Jejím cílem je zmírnit napětí ze svalů hlavy, obličeje, krku a ramen. Je též doporučována jako doplňující terapie při léčbě depresí a úzkosti. Též je nenahraditelná jako prevence bolestí hlavy,očí a při migrénách.
UŠNÍ SVÍCE
Je to návrat k přírodní terapii využívající účinky bylin a tepla. Zlepšuje prokrvení ucha,odstraňuje lehčí poruchy spánku a tím přispívá k celkové relaxaci. Komínový efekt svíčky vyrovnává tlaky v dutinách a uvolňuje usazeniny. Používá se jako podpůrná léčba zdravotních potíží souvisejících s nemocemi dutin (např. nachlazení) Pozor nepoužívá se při zánětech. Pro pokračování článku klikněte zde.. »
RELAXACE – TIPY
Ke zdravému životnímu stylu patří kromě pohybu a správné výživy, také relaxace, odpočinek a spánek.
Život kolem nás se neustále zrychluje a výsledkem je stálý stres a úzkost, což se po určité době nutně projeví na našem zdravotním stavu. Proto je nutné naslouchat potřebám našeho těla a duše. Nejlepší a nejpříjemnější relaxační disciplíny jsou masáže. Mezi tyto patří například:
A ještě si přečtěte pár tipů pro lepší spánek…
Medová masáž – NOVINKA!
A hned na počátku roku 2010 jsme pro vás připravili další novinku – medovou masáž.
Medová masáž je osvědčená detoxikační metoda, známá již po celá tisíciletí. Používají ji zejména odborní maséři a terapeuti z Východu.
Tato masáž odstraňuje speciálními hmaty a kvalitním medem z našeho těla veškeré hluboko uložené toxiny, které oslabují náš organismus.
Používá se zásadně přírodní med bez chemických přísad. Kvalita medu je velice důležitá. Medové masáže mají blahodárný účinek na celé tělo-např.srdečně cévní potíže, poruchy slinivky, střevní a žaludeční problémy, jaterní nemoci, ledvinové slabosti, revmatické onemocnění svalů, nečistou pleť a další.
Tyto masáže je vhodné opakovat nejdříve jednou za měsíc, aby se tělo řádně stihlo dočistit.
PŘÁNÍ DO NOVÉHO ROKU
Tak tu máme zase další rok. Opět jsme pro vás připravili mnoho zajímavých novinek, které vám budou pomáhat udržovat své zdraví a kondici.
Za celé WELLNESS STUDIO vám všem přeji ať je tento rok ještě mnohem lepší a úspěšnější nežli ty předchozí a těším se na vaší návštěvu.
S přáním všeho dobrého Jitka