Masáž má na lidské tělo celou řadu účinků, které jsou obecně velmi prospěšné. Otázkou ale zůstává, jak často si můžeme takovou masáž dopřát. Při stanovení optimální doby mezi masážemi pochopitelně záleží i na typu masáže. Pro rekondiční a relaxační masáže je možné vycházet z obecného názoru, že celková masáž by se neměla opakovat více než třikrát za týden. Částečnou masáž si však můžete dopřát každý den.
Je tedy zřejmé, že omezením v případě masáží není naše tělo, ale náš čas a/nebo finanční situace.
Z praktických důvodů lze říci, že pro zachování účinků masáže je vhodné docházet na celkovou nebo částečnou masáž jednou za dva nebo tři týdny. V takovém případě nejen podpoříte své tělo a psychiku, ale stanete se i stálým klientem navštěvovaného studia a můžete očekávat zajímavé slevy.