Ke zdravému životnímu stylu patří kromě pohybu a správné výživy, také relaxace, odpočinek a spánek. Život kolem nás se neustále zrychluje a výsledkem je stálý stres a úzkost, což se po určité době nutně projeví na našem zdravotním stavu. Proto je nutné naslouchat potřebám našeho těla a duše. Nejlepší a nejpříjemnější relaxační disciplíny jsou masáže. …
RELAXACE – TIPY
